Datece retta…

E anche questa corsa è andata in archivio. Sono proprio soddisfatto.

In gara no, non lo ero particolarmente. E’ andato tutto abbastanza bene, anche se la gara era molto dura e piena di salite, su e giù da Caracalla alla Colombo e poi per via Baccelli, il tutto 3 volte, e qualche altra salitella minore. Però fra il 9° e il 10° chilometro e poi ancora verso l’11° ho accusato un po’ di affaticamento muscolare, e non sono riuscito a tenere dietro allo scatto del mio compagno di squadra Simone che invece era in difficoltà il giro precedente. Ma forse hanno inciso anche le ripetute che ho fatto venerdì, che stavolta ho sofferto invece più che le settimane passate.

Di sicuro questa gara, che con il percorso abituale è abbastanza “facile”, mi è sembrata al contrario più complicata dell’Appia Run, anche quella di quest’anno con percorso allungato. Alla fine ero molto più affaticato!

Comunque, dicevo che all’arrivo, anche per il fatto che ero rimasto staccato non mi sembrava di essere andato particolarmente bene, anche se il tempo di 57′11” era tutto sommato buono. Ma adesso che ho importato i dati sul diario d’allenamento ho visto che l’obiettivo è stato centrato: 4:40! E con tutte le salite che c’erano, secondo me non era affatto scontato.

Roma - Vivicittà 2009 at EveryTrail

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