Datece retta…

E anche questa corsa è andata in archivio. Sono proprio soddisfatto.

In gara no, non lo ero particolarmente. E’ andato tutto abbastanza bene, anche se la gara era molto dura e piena di salite, su e giù da Caracalla alla Colombo e poi per via Baccelli, il tutto 3 volte, e qualche altra salitella minore. Però fra il 9° e il 10° chilometro e poi ancora verso l’11° ho accusato un po’ di affaticamento muscolare, e non sono riuscito a tenere dietro allo scatto del mio compagno di squadra Simone che invece era in difficoltà il giro precedente. Ma forse hanno inciso anche le ripetute che ho fatto venerdì, che stavolta ho sofferto invece più che le settimane passate.

E’ ufficiale. Io amo questo orologio.

Ooooh… L’ho detto.

Premessa: non parlerò qui del tremendo terremoto che scuote l’Italia in questi giorni. Non me la sento, e non ne ho la capacità. Spero per gli abruzzesi tutto il meglio possibile, naturalmente, ma preferisco non parlarne.

Oggi sono tornato a correre a Caracalla, volevo fare delle ripetute: 3 x 2000mt a 4.30/km, un lavoretto “interlocutorio” in attesa di cominciare una preparazione seria di cui dirò dopo. Invece ho trovato un po’ di compagni di squadra e un nuovo ragazzo, uno dei tanti stranieri della FAO che corrono con noi… e allora che si fa? L’abbiamo portato a correre in pieno centro di Roma: Circo Massimo, Fori Imperiali, Campidoglio (con tutte le sue salite!!), Colosseo… Ma chi ce l’ha, in quale città si può correre in uno scenario simile???

E anche quest’anno l’Appia Run è andata in archivio, con un tempo piuttosto soddisfacente: 1h 00′ 42” (probabilmente in realtà 2 o 3 secondi in meno, ma è un dettaglio).

Tempo soddisfacente innanzitutto perché l’Appia Run non è mai una gara semplice: tante salite, un pezzo di sterrato (nel parco della Caffarella), un pezzo sui lastroni spacca-caviglie di via Appia Antica… ma soprattutto, l’ho già detto?, tante salite!

Correre. Per qualcuno vuol dire fatica, allenamento intenso, risultato.

Per qualcuno vuol dire ossigeno, energia, sfogo.

Per qualcuno vuol dire musica, aria, sole.

Per qualcuno vuol dire andare oltre.

Non so se i miei colleghi arbitri leggeranno mai questo post: del resto di affezionati lettori non è che ne abbia molti… Sarebbe interessante sapere cosa ne pensano.

Da qualche giorno sto riflettendo sulla mia attività di arbitro: in meno di tre anni di carriera nel mondo del calcio sono già arrivato al top della carriera. Sembrerebbe fantastico! Chiaramente il trucco c’è: la carriera che potevo fare è praticamente nulla! Adesso sono arrivato ad arbitrare la II categoria: arbitrare mi piace ancora e non voglio smettere, salire di categoria non è possibile per via del regolamento (anche se ne fossi meritevole, il che è tutto da dimostrare), ed io mi sto cominciando a chiedere se ne valga la pena.

Peseranno più o meno di 100Kg di piombo???

In questo periodo in cui sto (faticosamente) cercando di riprendere uno stato di forma accettabile dopo i brutti allenamenti di questo periodo invernale ho deciso che un punto fondamentale per scendere sotto il ritmo che al momento è il mio pb (4:35 sui 10km, 5:18 sulla mezza - anche se conta poco perché non l’ho chiusa bene) è quello di perdere peso.

Domenica 1° Marzo. Finalmente la mezza maratona, la RomaOstia, la "mezza più partecipata d’Italia", a sentire gli organizzatori. Sono 3-4 anni che corro, ma questa gara ho sempre avuto paura di farla; colpa delle salite, anche se in genere in salita non vado male rispetto ai runner del mio livello. Sarà che non ho mai corso più di quei 21Km, e l’unica altra volta che l’ho fatto, a Lisbona nel 2005, avevo finito con grandi difficoltà per via delle vesciche ai piedi. Ma quest’anno dovevo onorare la coppa di categoria, non tanto meritata, che l’allenatore della squadra aveva voluto assegnarmi. Ecco a che serve fare tante gare!